chá de jiló para emagrecer receita
Chás Dieta

Chá de Jiló para emagrecer receita

O Jiló é um alimento que costuma arrancar careta da maioria das pessoas. Mas, você sabia que ele traz muitos benefícios para a saúde, inclusive para quem pretende perder peso? Fique sabendo que o seu chá se torna um aliado e tanto no processo de emagrecimento e pode te ajudar a finalmente fazer as pazes com os ponteiros da balança. Portanto, vamos conferir mais informações sobre Chá de Jiló para emagrecer receita!

Chá de Jiló para emagrecer receita

Ingredientes:

  • 9 jilós
  • casca de 1 abacaxi
  • 1 litro de água

Modo de preparo:

Lave muito bem as cascas do jiló e de abacaxi e coloque na água para ferver. Deixe fervendo por 15 minutos. Depois, basta coar a bebida e colocar em um recipiente de vidro, para manter ativas as suas propriedades benéficas.

Benefícios do jiló

Suas propriedades nutricionais são muito importantes para a nossa saúde. Veja só alguns dos problemas que o alimento consegue combater:

  • obesidade
  • mau hálito
  • prisão de ventre
  • problemas do fígado
  • problemas de digestão

O jiló é um alimento rico em componentes como Vitamina A e C, além das do complexo B, potássio, ferro, magnésio, cálcio, fósforo e propriedades como os flavonoides. Além disso, o jiló tem poucas calorias, o que é um ponto a mais para quem pretende perder peso. Isso porque a cada 100 gramas o seu conteúdo calórico compreende apenas 38 cal. Mais um motivo para você apostar neste alimento que traz tantos benefícios e vantagens a quem o consome. 

Como consumir o chá de jiló

Você pode beber o chá de jiló no decorrer do dia. Consuma preferencialmente no mesmo dia, já que os princípios ativos do chá podem mudar com o passar das horas.

Lembrando que o jiló é contraindicado para os indivíduos que sofrem de excesso de ferro no sangue. Gestantes e lactantes devem consultar os seus médicos antes de consumir o chá.

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